Hallo Leute, am 13.04.2024, möchten wir – Ina Devi Knoth und Gerlinde Nentwig – mit Euch einen aufmerksamen Tag mit kommunikativem Laufen in der Natur, gesunder Ernährung und Yoga verbringen. Dafür musst Ihr weder ambitionierter Läufer noch fortgeschrittener Yogi sein, sondern einfach Lust haben, etwas Neues auszuprobieren. Nutzt diesen Tag als Quality-Time für euch selbst!Das […]
Auszeit für Dich – Laufend Entspannen & Genießen Alles lesen »
Hallo Leute, mein heutiges Angebot richtet sich an alle, die 30 Minuten am Stück durchlaufen können und ist auch für Wiedereinsteiger geeignet. Eine Kombination aus Laufen und Gehen, mit dem Ziel, nach 10 Wochen 60 Minuten am Stück laufen zu können. Die Zeit ist das Ziel, nicht die zurückgelegte Strecke, oder eine bestimmte Geschwindigkeit. Die
Mit Schwung und Spaß in den Frühling – Komm wir gehen Laufen! Alles lesen »
Das Angebot richtet sich an alle, die 30 Minuten am Stück durchlaufen können, auch für Wiedereinsteiger geeignet. Eine Kombination aus Laufen und Gehen, mit dem Ziel, nach 10 Wochen 60 Minuten am Stück laufen zu können. Die Zeit ist das Ziel, nicht die zurückgelegte Strecke oder eine bestimmte Geschwindigkeit.Die Trainingseinheiten bestehen immer aus einer intensiven
Gib dem Herbstblues 2023 keine Chance – Komm wir gehen Laufen! Alles lesen »
Was für ein toller Tag – strahlender Sonnenschein für unsere Füße und die Seele! Nach dem informativen und kurzweiligem Theorieteil konnten wir unsere Füße auf dem frisch gemähten Sportplatz frei lassen – was für ein angenehmes Gefühl! Thorsten zeigte uns Übungen zur Mobilisation und Kräftigung für unsere Füße, die auch noch unsere Koordination und den Gleichgewichtssinn herausforderten. Nach
Impressionen vom Barfuß-Workshop Alles lesen »
Heute konnten 4 Laufkurs Teilnehmer*innen ihr persönliches Ziel nach 10 Wochen Vorbereitung erreichen! Wir durften Sie begleiten und finden es einfach nur toll! Herzlichen Glückwunsch nochmals an Alle & wir konnten 6 Bäume 🌳 spenden! Liebe GrüßeGerlinde
Ziel erreicht – Bäume gespendet Alles lesen »
Liebe Leser, ich biete einen Barfuß-Workshop an. Alles Wissenswerte dazu findet Ihr in den folgenden Zeilen. Warum Barfußlaufen eine gute Idee ist Viele unserer Schuhe (und Laufschuhe) schränken die Bewegungs-, Wahrnehmungs-möglichkeiten und die Funktionalität unserer Füße stark ein. Sie haben sogar Einfluss auf unsere gesamte Körperstatik. Es fühlt sich aber alles normal an, weil wir
Unten ohne – Barfuß-Workshop Alles lesen »
Auch wenn es draußen frostig ist und schneit – Laufen macht ganz viel Spaß! Das Angebot richtet sich an Alle, die 45 Minuten am Stück durchlaufen können – auch für Wiedereinsteiger geeignet. Wo? Salinental Bad Kreuznach Wann? vom 17.10. – 19.12.2022 (10 Wochen), jeweils Montags von 18:00 bis 19:00 Uhr Ein kalter Motor braucht seine
Laufend durch den Winter Alles lesen »
Das Angebot richtet sich an Laufeinsteiger und bringt Ihnen die Bewegung Laufen näher, und zwar so, wie Sie es sich nicht vorstellen. Richtig angefangen ist es gar nicht so schwer, Sie werden über sich selbst erstaunt sein. Der Kurs vermittelt nach dem Paderborner Modell einen sanften Einstieg ins Laufen. Eine Kombination aus Laufen und Gehen,
Wenn`s mal nicht so läuft, versuch’s doch mal mit Laufen Alles lesen »
Laufend mit Spaß in den Frühling! Neuer Kurs für Anfänger in Bad Kreuznach im Salinental Wann? Montags 18:00 bis 19:00 Uhr,10 Einheiten ab dem 21.03.2022 Das Angebot richtet sich an Laufanfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen. Der Kurs bringt Ihnen die Bewegung Laufen näher, und zwar so, wie Sie es sich nichtvorstellen. Richtig angefangen ist es gar nicht so schwer, Sie werden über sich selbst
Auszeit für Dich – Laufend Entspannen & Genießen Alles lesen »
