Hallo Leute,
mein heutiges Angebot richtet sich an alle, die 30 Minuten am Stück durchlaufen können und ist auch für Wiedereinsteiger geeignet.
Eine Kombination aus Laufen und Gehen, mit dem Ziel, nach 10 Wochen 60 Minuten am Stück laufen zu können. Die Zeit ist das Ziel, nicht die zurückgelegte Strecke, oder eine bestimmte Geschwindigkeit.
Die Trainingseinheiten bestehen immer aus einer intensiven Erwärmung, einer Laufeinheit, einem Cool-Down und Dehnübungen. Abwechslungsreiche Kraft- und Koordinationsübungen runden das Trainingsprogramm ab.
Als Lauftherapeutin gebe ich professionelle Anleitung und Begleitung beim Laufen, Spaß in einer Gruppe von Gleichgesinnten, motivierende Worte und Informationen rund um das Thema Laufen.
Die Teilnahmegebühr beträgt 80,- € für 10 Einheiten.
Verbindliche Anmeldung bitte bis 28.03.2024 persönlich an mich. Ich freue mich darauf!