Laufend durch den Herbst – Gib dem Herbstblues 2024 keine Chance

Das Angebot richtet sich an Laufanfänger und Wiedereinsteiger. Der Kurs bringt Ihnen die Bewegung Laufen näher, und zwar so, wie Sie es sich nicht vorstellen. Richtig angefangen ist es gar nicht so schwer, Sie werden über sich selbst erstaunt sein.
Der Kurs vermittelt nach dem Paderborner Modell einen sanften Einstieg ins Laufen. Eine Kombination aus Laufen und Gehen, mit dem Ziel, nach 10 Wochen 30 Minuten am Stück laufen zu können. Die Zeit ist das Ziel, nicht die zurückgelegte Strecke oder eine bestimmte Geschwindigkeit.

Als Lauftherapeutin gebe ich professionelle Anleitung und Begleitung beim langsamen Laufen, Spaß in einer Gruppe von Gleichgesinnten, motivierende Worte und Informationen rund um das Thema Laufen.
Das Motto, das Sie durch den Kurs begleitet ist: „Es soll sich leicht anfühlen!“
Voraussetzungen an Alter, Figur, Sportlichkeit oder Fitness gibt es nicht. So lange medizinisch nichts gegen Bewegung spricht, ist Jede/r herzlich willkommen!
Die Teilnahmegebühr beträgt 80,-€ und die Anzahl ist auf 10 Personen begrenzt. Bei Fragen und zur Anmeldung wenden Sie sich bitte persönlich an mich (siehe Kontakt; unten) – ich freue mich darauf!