Versuch’s doch mal mit Laufen Liebe Laufinteressierte, ich freue mich, euch einen neuen Basiskurs anzukündigen! Der Kurs startet am 23. Januar 2025 und findet immer donnerstags von 17:30 bis 18:30 Uhr in Bad Kreuznach im Salinental statt. Worum geht es? Dieses Angebot richtet sich speziell an Laufeinsteiger:innen. Ziel ist es, euch die Freude am Laufen […]
Mit Schwung und Spaß in’s neue Jahr Alles lesen »
Das Angebot richtet sich an Laufanfänger und Wiedereinsteiger. Der Kurs bringt Ihnen die Bewegung Laufen näher, und zwar so, wie Sie es sich nicht vorstellen. Richtig angefangen ist es gar nicht so schwer, Sie werden über sich selbst erstaunt sein.Der Kurs vermittelt nach dem Paderborner Modell einen sanften Einstieg ins Laufen. Eine Kombination aus Laufen
Laufend durch den Herbst – Gib dem Herbstblues 2024 keine Chance Alles lesen »
Hallo Leute, mein heutiges Angebot richtet sich an alle, die 30 Minuten am Stück durchlaufen können und ist auch für Wiedereinsteiger geeignet. Eine Kombination aus Laufen und Gehen, mit dem Ziel, nach 10 Wochen 60 Minuten am Stück laufen zu können. Die Zeit ist das Ziel, nicht die zurückgelegte Strecke, oder eine bestimmte Geschwindigkeit. Die
Mit Schwung und Spaß in den Frühling – Komm wir gehen Laufen! Alles lesen »
Im letzten Jahr haben wir gemeinsam tolle 150 km unter die Turnschuhe genommen. Darunter war auch für Eine von uns (verrate natürlich nicht für wen 😉) der erste Halbmarathon! Vielen Dank für diese wundervoll vertrauensvollen, lustigen aber auch mal ernsten Laufkilometer. Ich freue mich sehr auf die gemeinsame Laufzeit in 2024 und bin gespannt, wie
2023 – Laufen für Bäume Alles lesen »
Und wieder ist es vollbracht! Am 22.12.2023 haben 4 fleißige Läuferinnen ihr Ziel, 60 Minuten durchzulaufen, erreicht! Ganz ohne Probleme und mit einem Lächeln im Gesicht. Es war toll, Euch begleiten zu dürfen und ich finde es phantastisch, das Ihr gemeinsam weiter in’s neue Jahr lauft. Auf viele gemeinsame Laufkilometer und vorwärts zu neuen Zielen!
Abschlusslauf – Kurs 2023 Alles lesen »
Das Angebot richtet sich an alle, die 30 Minuten am Stück durchlaufen können, auch für Wiedereinsteiger geeignet. Eine Kombination aus Laufen und Gehen, mit dem Ziel, nach 10 Wochen 60 Minuten am Stück laufen zu können. Die Zeit ist das Ziel, nicht die zurückgelegte Strecke oder eine bestimmte Geschwindigkeit.Die Trainingseinheiten bestehen immer aus einer intensiven
Gib dem Herbstblues 2023 keine Chance – Komm wir gehen Laufen! Alles lesen »
Was für ein toller Tag – strahlender Sonnenschein für unsere Füße und die Seele! Nach dem informativen und kurzweiligem Theorieteil konnten wir unsere Füße auf dem frisch gemähten Sportplatz frei lassen – was für ein angenehmes Gefühl! Thorsten zeigte uns Übungen zur Mobilisation und Kräftigung für unsere Füße, die auch noch unsere Koordination und den Gleichgewichtssinn herausforderten. Nach
Impressionen vom Barfuß-Workshop Alles lesen »
Heute konnten 4 Laufkurs Teilnehmer*innen ihr persönliches Ziel nach 10 Wochen Vorbereitung erreichen! Wir durften Sie begleiten und finden es einfach nur toll! Herzlichen Glückwunsch nochmals an Alle & wir konnten 6 Bäume 🌳 spenden! Liebe GrüßeGerlinde
Ziel erreicht – Bäume gespendet Alles lesen »
Liebe Leser, ich biete einen Barfuß-Workshop an. Alles Wissenswerte dazu findet Ihr in den folgenden Zeilen. Warum Barfußlaufen eine gute Idee ist Viele unserer Schuhe (und Laufschuhe) schränken die Bewegungs-, Wahrnehmungs-möglichkeiten und die Funktionalität unserer Füße stark ein. Sie haben sogar Einfluss auf unsere gesamte Körperstatik. Es fühlt sich aber alles normal an, weil wir
Unten ohne – Barfuß-Workshop Alles lesen »
