Das Angebot richtet sich an alle, die 30 Minuten am Stück durchlaufen können, auch für Wiedereinsteiger geeignet. Eine Kombination aus Laufen und Gehen, mit dem Ziel, nach 10 Wochen 60 Minuten am Stück laufen zu können. Die Zeit ist das Ziel, nicht die zurückgelegte Strecke oder eine bestimmte Geschwindigkeit.Die Trainingseinheiten bestehen immer aus einer intensiven […]