Neuigkeiten​

Auszeit für Dich – Laufend Entspannen & Genießen

Hallo Leute, am 13.04.2024, möchten wir – Ina Devi Knoth und Gerlinde Nentwig – mit Euch einen aufmerksamen Tag mit kommunikativem Laufen in der Natur, gesunder Ernährung und Yoga verbringen. Dafür musst Ihr weder ambitionierter Läufer noch fortgeschrittener Yogi sein, sondern einfach Lust haben, etwas…

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Foto von Dmytro von Pexels

2023 – Laufen für Bäume

Im letzten Jahr haben wir gemeinsam tolle 150 km unter die Turnschuhe genommen. Darunter war auch für Eine von uns (verrate natürlich nicht für wen 😉) der erste Halbmarathon! Vielen Dank für diese wundervoll vertrauensvollen, lustigen aber auch mal ernsten Laufkilometer. Ich freue mich sehr…

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Abschlusslauf – Kurs 2023

Und wieder ist es vollbracht! Am 22.12.2023 haben 4 fleißige Läuferinnen ihr Ziel, 60 Minuten durchzulaufen, erreicht! Ganz ohne Probleme und mit einem Lächeln im Gesicht. Es war toll, Euch begleiten zu dürfen und ich finde es phantastisch, das Ihr gemeinsam weiter in’s neue Jahr…

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Gib dem Herbstblues 2023 keine Chance – Komm wir gehen Laufen!

Das Angebot richtet sich an alle, die 30 Minuten am Stück durchlaufen können, auch für Wiedereinsteiger geeignet. Eine Kombination aus Laufen und Gehen, mit dem Ziel, nach 10 Wochen 60 Minuten am Stück laufen zu können. Die Zeit ist das Ziel, nicht die zurückgelegte Strecke…

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Gesundheitsforum zum Thema Brustkrebs

Am 19. April durfte ich im Rahmen des Bad Kreuznachers Gesundheitsforum 44 Zuhörer:innen zum Thema Brustkrebs mit einem Vortrag zum Thema „Bewegung & Sport mit und nach Krebs“ informieren. Zunächst referierte Herr Dr. med. Gabor Heim, Leiter des Brustzentrums Nahe, über die Prävention, Diagnosemethoden und vor allem über die neuesten Methoden zur…

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