Auch wenn es draußen frostig ist und schneit – Laufen macht ganz viel Spaß!
Das Angebot richtet sich an Alle, die 45 Minuten am Stück durchlaufen können – auch für Wiedereinsteiger geeignet.
| Wo? | Salinental Bad Kreuznach |
| Wann? | vom 17.10. – 19.12.2022 (10 Wochen), jeweils Montags von 18:00 bis 19:00 Uhr |
Ein kalter Motor braucht seine Zeit, um warm zu laufen. Und zwar umso länger, je kühler es draußen ist – das Gleiche gilt auch für Läufer. Deshalb bestehen die Trainingseinheiten immer aus einer intensiven Erwärmung, Laufeinheit, Cool-Down und Dehnungen. Abwechslungsreiche Kraft- und Koordinationsübungen runden das Trainingsprogramm ab.
Als Lauftherapeutin gebe ich professionelle Anleitung und Begleitung beim Laufen, Spaß in einer Gruppe von Gleichgesinnten, motivierende Worte und Informationen rund um das Thema Laufen.
Die Teilnahmegebühr beträgt 75,- €
Verbindliche Anmeldung bitte bis 02.10.2022 persönlich an mich.
Ich freue mich darauf!