Komm, wir gehen LAUFEN – von 0 auf 30 Minuten

Neuer Kurs für Anfänger in Bad Kreuznach im Salinental

Ab 20. Sept. 2021   Montags 18:00 bis 19:00 Uhr   10 Einheiten

Das Angebot richtet sich an Lauf- und Wiedereinsteiger und bringt Ihnen die Bewegung Laufennäher, und zwar so, wie Sie es sich nicht vorstellen. Richtig angefangen ist es gar nicht so schwer, Sie werden über sich selbst erstaunt sein.

Der Kurs vermittelt nach dem Paderborner Modell einen sanften Einstieg ins Laufen. Eine Kombination aus Laufen und Gehen, mit dem Ziel, nach 10 Wochen 30 Minuten am Stück laufen zu können. Die Zeit ist das Ziel, nicht die zurückgelegte Strecke oder eine bestimmte Geschwindigkeit.

Als Lauftherapeutin gebe ich professionelle Anleitung und Begleitung beim langsamen Laufen, Spaß in einer Gruppe von Gleichgesinnten, motivierende Worte und Informationen rund um das Thema Laufen.

Das Motto, das Sie durch den Kurs begleitet ist: „Es soll sich leicht anfühlen!“

Voraussetzungen an Alter, Figur, Sportlichkeit oder Fitness gibt es nicht. So lange medizinisch nichts gegen Bewegung spricht, ist Jede/r herzlich willkommen!

Die Teilnahmegebühr beträgt 70,-€ und die Anzahl ist auf 10 Personen begrenzt.

Bei Fragen und zur Anmeldung wenden Sie sich bitte bis 12.09.2021 persönlich an mich.

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