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Termine
 
 
Hier findest Du die Termine für die kommenden Kurse
 

Komm, wir gehen LAUFEN ... von 0 auf 30 Minuten

 

Das Angebot richtet sich an Lauf- und Wiedereinsteiger und bringt Ihnen die Bewegung Laufen näher, und zwar so, wie Sie es sich nicht vorstellen. Richtig angefangen ist es gar nicht so schwer, Sie werden über sich selbst erstaunt sein

Der Kurs vermittelt nach dem Paderborner Modell einen sanften Einstieg ins Laufen. Eine Kombination aus Laufen und Gehen, mit dem Ziel, nach 10 Wochen 30 Minuten am Stück laufen zu können. Die Zeit ist das Ziel, nicht die zurückgelegte Strecke oder eine bestimmte Geschwindigkeit.

Als Lauftherapeutin gebe ich professionelle Anleitung und Begleitung beim langsamen Laufen, Spaß in einer Gruppe von Gleichgesinnten, motivierende Worte und Informationen rund um das Thema Laufen.

Das Motto, das Sie durch den Kurs begleitet ist: „Es soll sich leicht anfühlen!

Voraussetzungen an Alter, Figur, Sportlichkeit oder Fitness gibt es nicht. So lange medizinisch nichts gegen Bewegung spricht, ist Jede/r herzlich willkommen!

Die Teilnahmegebühr beträgt 70,-€ und die Anzahl ist auf 10 Personen begrenzt.

 

 

In Bad Kreuznach im Salinental

Anfängerkurs:

Start: 10 Oktober 2018, Mittwochs von 17:30 bis 18:30 Uhr

10 Einheiten, auf 10 Personen begrenzt. Teilnahmegebühr beträgt 70,-€

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Fortgeschrittene:

Start: 27 August 2018, Montags von 17:30 bis 18:30 Uhr

12 Einheiten, auf 10 Personen begrenzt. Teilnahmegebühr beträgt 84,-€

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Lauftraining:

Start: 27 August 2018, Mittwochs von 18:30 bis 19:30 Uhr

12 Einheiten, Das Angebot richtet sich an Alle, die mind. 60 Minuten am Stück durchlaufen können. Teilnahmegebühr beträgt 84,-€

Download Infoplakat


 
Bei Fragen und zur Anmeldung wenden Sie sich bitte persönlich an mich:
 
 

Tel.: 06758 7344 - mobil: 0160 94719399

E-mail: gerlinde@nahelauf.de - www.nahelauf.de