Als Lauftherapeutin gebe ich professionelle Anleitung und Begleitung beim langsamen Laufen, Spaß in einer Gruppe von Gleichgesinnten, motivierende Worte und Informationen rund um das Thema Laufen.
Das Motto, das Sie durch den Kurs begleitet ist: „Es soll sich leicht anfühlen!“
Voraussetzungen an Alter, Figur, Sportlichkeit oder Fitness gibt es nicht. So lange medizinisch nichts gegen Bewegung spricht, ist Jede/r herzlich willkommen!
Die Teilnahmegebühr beträgt 80,-€ und die Anzahl ist auf 10 Personen begrenzt. Bei Fragen und zur Anmeldung wenden Sie sich bitte persönlich an mich (siehe Kontakt; unten) – ich freue mich darauf!

Es war toll, Euch begleiten zu dürfen und ich finde es phantastisch, das Ihr gemeinsam weiter in’s neue Jahr lauft.

Auf viele gemeinsame Laufkilometer und vorwärts zu neuen Zielen!
Ach ja, und wieder sind 5 Bäume gespendet

Sportliche Grüße,
Gerlinde

Nach dem informativen und kurzweiligem Theorieteil konnten wir unsere Füße auf dem frisch gemähten Sportplatz frei lassen – was für ein angenehmes Gefühl! Thorsten zeigte uns Übungen zur Mobilisation und Kräftigung für unsere Füße, die auch noch unsere Koordination und den Gleichgewichtssinn herausforderten. 

Nach dem kleinen Mittagssnack ging es für ca. 3 km über die verschiedensten Untergründe durch Schloßböckelheim hinauf zum Schloß und wieder zurück. Zum Abschluß haben wir unseren Füßen dann noch eine kleine Massage gegönnt.

Weiche, lockere Füße und ganz viel Wissen rund um das Thema Fußgesundheit – was will man mehr…

Thorsten, das hast Du super gemacht! 

14 Teilnehmer:innen – tolle Menschen, es hat so viel Spaß gemacht mit Euch!

Danke an den FSV Schloßböckelheim, der uns die Örtlichkeit zur Verfügung gestellt hat und an die helfenden Hände – Ihr seid einfach klasse!

Ach ja, wir konnten 16 Bäume an die Tree-Athleten spenden – ich freue mich!

Gerlinde

Wir sind Tree-Athleten

Mein Mann Axel und ich sind Tree-Athleten. Für jeden Kursteilnehmer in diesem Jahr pflanzen wir einen Baum. Details dazu nach dem Klick.

Bisher von uns gepflanzte Bäume

Voraussetzungen an Alter, Figur, Sportlichkeit oder Fitness gibt es nicht. So lange medizinisch nichts gegen Bewegung spricht, ist Jede/r herzlich eingeladen.

Die Teilnahmegebühr beträgt 80,- € und die Anzahl ist auf 10 Personen begrenzt. Bei Fragen und zur Anmeldung wenden Sie sich bitte bis 02.10.2022 persönlich an mich.

fon +49(0)6758 7344
mobil +49(0) 160 94 71 93 99
email gerlinde@nahelauf.de 

Eure
Gerlinde Nentwig

Wann? 
Montags 18:00 bis 19:00 Uhr,10 Einheiten ab dem 21.03.2022

Das Angebot richtet sich an Laufanfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen.

Der Kurs bringt Ihnen die Bewegung Laufen näher, und zwar so, wie Sie es sich nichtvorstellen. Richtig angefangen ist es gar nicht so schwer, Sie werden über sich selbst erstaunt sein.

Der Kurs vermittelt nach dem Paderborner Modell einen sanften Einstieg ins Laufen. Eine Kombination aus Laufen und Gehen, mit dem Ziel, nach 10 Wochen:

30 Minuten am Stück laufen zu können.

 Die Zeit ist das Ziel, nicht die zurückgelegte Strecke oder eine bestimmte Geschwindigkeit.

Als Lauftherapeutin gebe ich professionelle Anleitung und Begleitung beim langsamen Laufen, Spaß in einer Gruppe von Gleichgesinnten, motivierende Worte und Informationen rund um das Thema Laufen.

Das Motto, das Sie durch den Kurs begleitet ist: „Es soll sich leicht anfühlen!“

Voraussetzungen an Alter, Figur, Sportlichkeit oder Fitness gibt es nicht. Solange medizinisch nichts gegen Bewegung spricht, ist jede/r herzlich willkommen!

Die Teilnahmegebühr beträgt 70,-€ und die Anzahl ist auf 10 Personen begrenzt. 

Bei Fragen und zur Anmeldung wenden Sie sich bitte persönlich an mich oder besuchen Sie meine Homepage – ich freue mich darauf!

Eure Gerlinde Nentwig

Neuer Kurs für Anfänger in Bad Kreuznach im Salinental

Ab 20. Sept. 2021   Montags 18:00 bis 19:00 Uhr   10 Einheiten

Das Angebot richtet sich an Lauf- und Wiedereinsteiger und bringt Ihnen die Bewegung Laufennäher, und zwar so, wie Sie es sich nicht vorstellen. Richtig angefangen ist es gar nicht so schwer, Sie werden über sich selbst erstaunt sein.

Der Kurs vermittelt nach dem Paderborner Modell einen sanften Einstieg ins Laufen. Eine Kombination aus Laufen und Gehen, mit dem Ziel, nach 10 Wochen 30 Minuten am Stück laufen zu können. Die Zeit ist das Ziel, nicht die zurückgelegte Strecke oder eine bestimmte Geschwindigkeit.

Als Lauftherapeutin gebe ich professionelle Anleitung und Begleitung beim langsamen Laufen, Spaß in einer Gruppe von Gleichgesinnten, motivierende Worte und Informationen rund um das Thema Laufen.

Das Motto, das Sie durch den Kurs begleitet ist: „Es soll sich leicht anfühlen!“

Voraussetzungen an Alter, Figur, Sportlichkeit oder Fitness gibt es nicht. So lange medizinisch nichts gegen Bewegung spricht, ist Jede/r herzlich willkommen!

Die Teilnahmegebühr beträgt 70,-€ und die Anzahl ist auf 10 Personen begrenzt.

Bei Fragen und zur Anmeldung wenden Sie sich bitte bis 12.09.2021 persönlich an mich.

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Wann? Montags 18:00 bis 19:00 Uhr,10 Einheiten ab dem 24.08.2020

Das Angebot richtet sich an Laufanfänger und Wiedereinsteiger. Der Kurs bringt Ihnen die Bewegung Laufen näher, und zwar so, wie Sie es sich nicht vorstellen. Richtig angefangen ist es gar nicht so schwer, Sie werden über sich selbst erstaunt sein. Der Kurs vermittelt nach dem Paderborner Modell einen sanften Einstieg ins Laufen. Eine Kombination aus Laufen und Gehen, mit dem Ziel, nach 10 Wochen 30 Minuten am Stück laufen zu können. Die Zeit ist das Ziel, nicht die zurückgelegte Strecke oder eine bestimmte Geschwindigkeit!

Als Lauftherapeutin gebe ich professionelle Anleitung und Begleitung beim langsamen Laufen, Spaß in einer Gruppe von Gleichgesinnten, motivierende Worte und Informationen rund um das Thema Laufen. Das Motto, das Sie durch den Kurs begleitet ist: „Es soll sich leicht anfühlen!“ Voraussetzungen an Alter, Figur, Sportlichkeit oder Fitness gibt es nicht. So lange medizinisch nichts gegen Bewegung spricht, ist Jede/r herzlich willkommen!

Die Teilnahmegebühr beträgt 70,-€ und die Anzahl ist auf 10 Personen begrenzt. Bei Fragen und zur Anmeldung wenden Sie sich bitte persönlich an mich – ich freue mich darauf!