jo jmatic – Nahelauf Therapie

Auszeit für Dich – Laufend Entspannen & Genießen #2

jo jmatic — Sun, 25 Aug 2024 10:56:50 +0000

Hallo Leute,

am 12.10.2024, möchten wir – Ina Devi Knoth und Gerlinde Nentwig – mit Euch einen aufmerksamen Tag mit kommunikativem Laufen in der Natur, gesunder Ernährung und Yoga verbringen.

Dafür musst Ihr weder ambitionierter Läufer noch fortgeschrittener Yogi sein, sondern einfach Lust haben, etwas Neues auszuprobieren.

Nutzt diesen Tag als Quality-Time für euch selbst!
Das bedeutet, sich Zeit für Dinge zu nehmen, die jedem persönlich guttun.

Für uns besteht dieser Luxus aus Laufen, Natur, Yoga und der Wertschätzung für unsere regionalen Lebensmitteln.

Neugierig? – dann lasst es uns einfach ausprobieren!

Wir freuen uns auf Euch!

Der Tagesablauf

Unser Tag beginnt um 09:30 Uhr mit dem Einfinden und einem Willkommen durch uns.

Dann folgen:
– Outdoorzeit mit Laufeinheit
– Genussvolles Mittagessen
– Austausch zum Thema Laufen, etc.
– Atemübungen – Yoga – Dehnung durch den ganzen Körper und Körperlockerung
– Feedbackrunde mit gemütlichem Ausklang gegen 16:00 Uhr

Kosten

89,- € pro Person inkl. Essen und Wasser/Tee

Wichtig

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Verbindliche Anmeldungen bitte persönlich an uns: gerlinde@nahelauf.de oder deviknoth@gmail.com
Wenn Ihr Fragen habt, kontaktiert uns bitte einfach.

Namasté

Ina Devi Knoth

Gerlinde Nentwig

Yoga-Zentrum im Gasthaus zur Linde
Heegwaldstr. 17
55595 Braunweiler

Auszeit für Dich – Laufend Entspannen & Genießen

jo jmatic — Sun, 10 Mar 2024 10:54:04 +0000

Hallo Leute,

am 13.04.2024, möchten wir – Ina Devi Knoth und Gerlinde Nentwig – mit Euch einen aufmerksamen Tag mit kommunikativem Laufen in der Natur, gesunder Ernährung und Yoga verbringen.

Dafür musst Ihr weder ambitionierter Läufer noch fortgeschrittener Yogi sein, sondern einfach Lust haben, etwas Neues auszuprobieren.

Nutzt diesen Tag als Quality-Time für euch selbst!
Das bedeutet, sich Zeit für Dinge zu nehmen, die jedem persönlich guttun.

Für uns besteht dieser Luxus aus Laufen, Natur, Yoga und der Wertschätzung für unsere regionalen Lebensmitteln.

Neugierig? – dann lasst es uns einfach ausprobieren!

Wir freuen uns auf Euch!

Der Tagesablauf

Unser Tag beginnt um 09:30 Uhr mit dem Einfinden und einem Willkommen durch uns.

Kosten

89,- € pro Person inkl. Essen und Wasser/Tee

Wichtig

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Verbindliche Anmeldungen bitte persönlich an uns: gerlinde@nahelauf.de oder deviknoth@gmail.com
Wenn Ihr Fragen habt, kontaktiert uns bitte einfach.

Namasté

Ina Devi Knoth

Gerlinde Nentwig

Yoga-Zentrum im Gasthaus zur Linde
Heegwaldstr. 17
55595 Braunweiler

Gesundheitsforum zum Thema Brustkrebs

jo jmatic — Sat, 29 Apr 2023 12:36:11 +0000

Am 19. April durfte ich im Rahmen des Bad Kreuznachers Gesundheitsforum 44 Zuhörer:innen zum Thema Brustkrebs mit einem Vortrag zum Thema „Bewegung & Sport mit und nach Krebs“ informieren.

Zunächst referierte Herr Dr. med. Gabor Heim, Leiter des Brustzentrums Nahe, über die Prävention, Diagnosemethoden und vor allem über die neuesten Methoden zur Behandlung von Brustkrebs.

Das war sehr informativ für alle Anwesenden und es hat Mut gemacht, zu hören wie individuell die Therapien sind, um so die bestmöglichen Ergebnisse für die Betroffenen zu erzielen.

Danach durfte ich alle Anwesenden darüber informieren, wie wichtig Sport und Bewegung für unsere Gesundheit ist.

Von der Anschluss Heilbehandlung über den stat. Reha-Aufenthalt, vom Rehasport über Bewegung im Alltag und natürlich auch Informationen zur Lauftherapie – über alle diese Themen durfte ich referieren. Vor allem habe ich aber versucht, Motivation zum Spaß an der Bewegung zu vermitteln und sich zu trauen, einfach Dinge auszuprobieren.

Für alle Fragen rund um den Rehasport stand Petra Merkelbach vom Rehasport Verein Bad Kreuznach nach dem Vortragsteil kompetent zur Verfügung.

Danke liebe Petra für deine Unterstützung!

Abgerundet wurde die Veranstaltung durch einen Informationsstand der Frauenselbsthilfe Krebs, an dem die Vorstandsfrauen Ully Polit und Silke Heise als Ansprechpartnerinnen zur Verfügung standen.

Das war eine tolle Veranstaltung und ich habe mich sehr gefreut, da ich dabei sein zu dürfen.

Gerlinde